Softonic のレビュー
Litelyは、減量と健康的な生活のための断続的な断食コミュニティアプリです。シンプルなタイマー、毎日の食事プラン、初心者ガイドなどで断食を導く強力な断食トラッカーアプリです！
断続的な断食とは、特定の期間にしか食べない食べ方のことです。これにより血糖値とインスリンが低下し、減量や健康の改善に役立ちます。最も一般的な断続的な断食は16:8ですが、5:2や3:4などの他のオプションも試すことができます。
Litelyは、世界中の人々を見つけることができるコミュニティアプリです。彼らとつながり、あなたの経験を共有することができます。初心者向けの断食トラッカーも提供しています。毎日の食事プランから始め、初心者向けのガイドに従ってください。
私たちの主な焦点は、あなたが減量し、健康になるのを助ける安全で健康的な環境を提供することです。
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